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      身體虛,一動就出汗,如何調養身體?一招就搞定

      來源:愛達夫養生(www.ljayhawks.com)時間:2022-08-10 20:55作者:ASAN熱度:手機閱讀>>

       夏季動輒出汗的人,多是氣陰兩虛。


      所謂氣陰兩虛,就是既有氣虛,又有陰虛。

      氣虛多汗的人,常有疲倦、易累、氣短、易感冒、拉肚子、胃口不好、心慌心跳、腰酸、小便無力等癥狀。

       

      而陰虛的人,可表現為燥熱,出現各種“干”的癥狀,口干、皮膚干、眼睛鼻子干,小便不多等,也可出現盜汗。

       

      身體虛,一動就出汗,如何調養身體?一招就搞定

      但不管是氣虛還是陰虛,它們的共同點就是都容易出汗。

       

      身體虛,一動就出汗,如何調養身體?一招就搞定

       

       

      想要補氣養陰,大家可以試試名方“生脈飲”。

      它用藥簡單,只有三味藥,卻能補、能清、能斂,有很好的益氣生津、養陰止汗功效。

       

      做法(1~2人量):

       

      取太子參15~30克(也可用黨參10~15克/西洋參3~5克/高麗參或紅參3克)、麥冬10克(陰虛嚴重者麥冬可適當加量)、五味子5克、水1000毫升,一起煮至500~600毫升即可。


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